5 Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Jeruk nipis umumnya dipakai untuk memasak seperti kombinasi sambal kacang, untuk soto, bakso dan sebagainya yang maksudnya adalah untuk memasamkan makanan. Jeruk nipis juga biasa di buat minuman es jeruk nipis yang banyak disukai.

Selain dipakai untuk penyedap makanan, jeruk nipis di kenal memiliki beragam faedah yang begitu banyak untuk kesehatan. Jeruk nipis sendiri memiliki kandungan vitamin C yang lebih banyak bila dibanding dengan type jeruk yang lain. Berikut ini faedah jeruk nipis untuk kesehatan.

1. Tanpa ada kalori
Sebagai buah yang kaya vitamin C jeruk nipis juga sedikitpun tidak memiliki kandungan lemak serta kalori. Minum jeruk nipis sehari-hari begitu bagus untuk turunkan berat tubuh.

2. Untuk kesehatan pencernaan
Jeruk nipis memiliki kandungan flavonoid yang di kenal bisa tingkatkan produksi empedu, asam serta cairan pencernaan. Jeruk nipis tingkatkan kesehatan system pencernaan serta menolong keluarkan toksin pada badan. Jeruk nipis dapat juga jadi obat trasdisional untuk menangani permasalahan pencernaan seperti mual, muntah-muntah serta diare.

3. Gudang vitamin C
Badan pria dewasa sekurang-kurangnya memerlukan 90 mg vitamin C sedang wanita dewasa memerlukan 75 mg. Jeruk nipis sekurang-kurangnya sediakan vitamin C sebesar 50 mg. Jeruk nipis adalah gudang dari vitamin C yang juga aman dikonsumsi wanita hamil.

4. Memiliki kandungan mineral
Jeruk nipis begitu kaya mineral seperti tembaga, kalsium, besi serta fosfor. Faedah jeruk nipis begitu bagus untuk kesehatan dengan kandungan mineral yang dimilikinya.

5. Ramuan tradisional jeruk nipis
Jeruk nipis mempunyai karakter antivirus serta antiseptik yang bermanfaat bisa menyembuhkan beragam penyakit. Jeruk nipis bisa mengobati beragam type penyakit seperti :